Mantras poderosos 7 para aumentar sua auto-estima

3884x 10. 12. 2019 Leitor 1

Escolha um dos mantras poderosos listados abaixo e, nos próximos dias do 40, tente se olhar no espelho diariamente por um momento e diga à sua imagem essas palavras transformadoras. No início, repita seu mantra rapidamente e diminua a velocidade após cada segunda repetição.

A vida "sobe" para conhecê-lo

Pensamos frequentemente nas cartas que a vida nos deu?

Eu gosto de dizer que a vida deve "subir" para conhecê-lo. Para ajudar você a entender o que isso significa - eu encontrei uma maneira de transformar a adversidade em sonhos que você sempre desejou em apenas dias 40. Também lhe dou os sete mantras mais poderosos que utilizo para evitar grandes erros e não desistir prematuramente. Mais tarde, você aprenderá a usar os mantras e verá os resultados imediatamente após o primeiro exercício - os efeitos são imediatos.

Então a vida deve "subir" para conhecê-lo.

De fato, isso significa que seus sonhos devem "subir" para satisfazer seus sentimentos de auto-estima.

Meus sonhos devem ser realizados para tornar minha vida significativa. Isso parece ótimo. E muito interessante, quando se aplica à sua própria vida.

No começo, pareceu uma grande inspiração dar a você antes de pensar no que é comum à maioria das mulheres: grandes objetivos. Baixa auto-estima.

Não é de surpreender que, como treinador de autoconfiança, eu finalmente virei essa inspiração. Para realizar nossos maiores sonhos, devemos primeiro aumentar nossa autoestima. Nós mulheres precisamos da inspiração oposta. Já somos super-esposas com grandes objetivos e visualização funcional para alcançá-los. No entanto, o que nos falta e a razão pela qual falhamos em atingir esses objetivos é a falta de auto-reconhecimento na maioria de nós. Em algum lugar profundo de nós existem pensamentos de que não somos bons o suficiente para alcançar o que sonhamos. Nós não merecemos isso. Muitos de nós não têm a famosa mudança para a meta.

As mulheres têm sonhos nobres associados à liberdade financeira, boa saúde, parceiro perfeito, atributos físicos impressionantes, independência, férias de sonho, um guarda-roupa divino e uma carreira comercial que mudará o mundo. E poderíamos ter a maior parte disso, não optar pelo papel perigosamente dicotômico de ser mulher.

Estamos nos afogando em vergonha. Deixamos nosso corpo morrer de fome. Escolhemos as menores coisas que nos fazem sentir tão insignificantes. Achamos que não valemos a pena. Não merecemos um emprego melhor porque queremos começar uma família, o que implica que somos automaticamente "algo menos". Não somos inteligentes o suficiente para ter nosso próprio negócio. Não somos magros o suficiente para nos vestir sem mangas. Nós somos velhos demais para voltar à escola.

No fundo, temos um sentimento enraizado de que não somos dignos de atingir nossos maiores objetivos. Felizmente para nós, uma simples mudança de pensamento é suficiente para corrigir nosso baixo senso de autoestima.

Depois de observar um grupo de casais (homens e mulheres), descobri que as mulheres em um relacionamento sempre têm objetivos maiores do que os homens. Os homens geralmente querem segurança financeira, menos estresse no trabalho e "Porsche". No entanto, as mulheres querem uma carreira excelente e gratificante, filhos perfeitos (eles conseguem cuidar perfeitamente), os favores culinários de Julie Child, uma hora e meia de tempo de exercício todos os dias, cabelos grossos e penteados, pele limpa e tempo livre suficiente para uma diversão merecida. Não é de admirar que tenhamos tantos truques de vida.

Geralmente, como mulheres, sempre queremos mais. Pedimos secretamente por isso. Mais dinheiro, mais crianças (e é por isso que precisamos de mais dinheiro), mais espaço, mais férias, mais tempo, mais paz, mais babá e mais vinho. Em suma, nós mulheres temos grandes objetivos. E sempre encontramos uma razão pela qual não somos bons o suficiente para alcançá-los. Por que isso?

Há uma enorme lacuna entre a auto-estima de uma mulher e seus objetivos pessoais. Aqui está um truque na vida: se você deseja alcançar seus grandes sonhos, precisa permitir que sua autoconfiança suba e alcance-a. Você deve estar convencido de que está no caminho certo e rápido para o maior sonho que já teve.

A sensação de ser bem valorizado não é egoísta. É completamente altruísta. Vir ao mundo e conseguir o que deseja durante a sua vida é ótimo. É ousado. É louvável. É uma maneira de realizar seus sonhos.

Se você acha que não merece algo, não é digno de algo, ou não é suficiente, aqui estão os sete mantras mais poderosos que eu pessoalmente uso para aumentar meu próprio valor e alcançar meus maiores objetivos.

E eis como fazê-lo: Escolha um mantra poderoso a partir dos itens abaixo e para os próximos dias 40, todos os dias, alguns minutos se olham no espelho enquanto você chama essas palavras transformadoras de reflexo. No início, repita seu mantra rapidamente e diminua a velocidade da fala após cada segunda repetição. Pare quando descobrir que cantou seu mantra com convicção. Ele pode ajudá-lo a escrever um mantra em uma etiqueta adesiva e colar no espelho do banheiro como lembrete. A repetição diária confirma que você é digno do seu sonho - lembre-se de que deve cantá-lo em voz alta para inspirar esse exercício. Você pode mudar seu mantra diariamente de acordo com o que você mais precisa. Este exercício deve levar de um a dois minutos para cada mantra selecionado.

  1. Eu sou forte Use-o quando achar que não conseguirá superar a dor.
  2. Eu consigo. Use-o se estiver exausto e sem força.
  3. Entendi. Esse mantra é útil quando você sente que está falhando.
  4. Eu estou bem Tente isso quando pedir algo grande em que você esteja trabalhando duro.
  5. Deus está comigo. Recite esse mantra quando precisar de uma bênção ou um anjo.
  6. Hoje é o meu grande dia. Use quando você perder de vista sua intenção.
  7. Eu sou bem sucedido! E use esse mantra se você duvida do caminho que escolheu.

Deixe seu valor próprio crescer e torne seu sonho realidade.

Convido você a usar esses mantras nos próximos dias da 40 para começar a preencher a lacuna entre seu próprio valor e seus maiores objetivos - você merece. Complete todos os seus objetivos. Comece sua jornada hoje. Que um anjo da guarda o acompanhe, iluminando o caminho para você. Eu te abençoo.

Por: Emily Nolan Joseph

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