Estudo de Harvard confirma: o jejum prolonga a vida!

14. 09. 2020
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Cientistas de Harvard podem confirmar indiretamente que jejum, um método usado pelos antigos sacerdotes egípcios há mais de 2500 anos, pode aumentar a duração de nossas vidas.

Referências históricas sugerem que a fome ocasional foi usada no antigo Egito, Índia e Grécia há mais de 2500 anos. que fortalecia o corpo e prolongava a vida. Uma série de fontes escritas de várias civilizações ao redor do mundo, independentemente da religião ou território, estado implementação do jejum e seus inúmeros benefícios.

Jejum e estudos da Universidade de Harvard

Um estudo realizado por pesquisadores da Universidade de Harvard mostrou que a fome ocasional afeta as redes mitocondriais e pode prolongar a vida. Embora trabalhos anteriores tenham mostrado como o jejum pode retardar o envelhecimento, agora estamos começando a entender as reações biológicas básicas. Segundo os pesquisadores, o estudo mostrou que pela manipulação das redes mitocondriais nas células, seja pela restrição alimentar ou pela manipulação genética que simula esse processo, podemos prolongar a vida e contribuir para a promoção da saúde.

Egípcios antigos usaram a fome ocasional há mais de 2500 anos para melhorar a saúde e prolongar suas vidas. Uma equipe de pesquisadores da prestigiosa Universidade de Harvard publicou um artigo na revista "Cell Metabolism", que detalha o progresso na pesquisa das conexões mitocondriais A fome ocasional é vital para aumentar a expectativa de vida geral.

Jejum e experimentação em um grupo de minhocas

De acordo com este relatório, os cientistas conseguiu parar de envelhecer em um grupo de minhocas, chamadas Clitellata elegans, influenciando as mitocôndrias - organelas celulares responsáveis ​​por liberar energia para a atividade celular, submetendo as minhocas ao jejum regular. Isso aumentou significativamente a curta vida útil da capa de chuva, que normalmente vive apenas duas semanas.

Segundo os pesquisadores, no passado, os resultados das restrições alimentares e da eventual inanição tiveram um efeito positivo na velhice, portanto, entender o princípio de porque esse fenômeno ocorre é uma etapa crucial no uso terapêutico de seus benefícios.

A importância da plasticidade mitocondrial

"Nosso trabalho mostra como a plasticidade das mitocôndrias é importante para os benefícios do jejum,“Os cientistas explicaram, mas destacaram a necessidade de aprofundar este complexo processo biológico para chegar a conclusões definitivas.

O principal autor do estudo Heather Weir (conduziu pesquisas em Harvard e agora é pesquisador da Astex Pharmaceuticals) afirma ainda:

"As condições de baixa energia, como restrições alimentares e fome ocasional, têm demonstrado promover a saúde à medida que envelhecemos. Entender por que esse é o caso é uma etapa essencial para colher os benefícios terapêuticos da fome. Nossas descobertas abrem novos caminhos na busca de estratégias terapêuticas que irão reduzir a probabilidade de desenvolver doenças relacionadas à idade na velhice. "

William Mair, Professor Associado de Genética e Doenças Complicadas da Harvard Chan School e principal autor do estudo acrescenta:

"Embora trabalhos anteriores tenham mostrado como o jejum ocasional pode retardar o envelhecimento, estamos apenas começando a entender o significado biológico básico. Nosso trabalho mostra a importância da plasticidade das redes mitocondriais para os benefícios do jejum. Ao bloquear as mitocôndrias em um estado, evitamos completamente os efeitos do jejum ou das restrições alimentares na longevidade. ”

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