O chi kung é um sistema abrangente da antiga medicina chinesa para saúde e longevidade, ou a arte de cultivar a vida, às vezes chamada de ioga chinesa. Revela ao homem moderno a perspectiva de alcançar a verdadeira saúde, estabilidade e harmonia da personalidade, conhecimento das leis cósmicas. O chi kung é uma das formas mais populares de exercício na China porque, como a ioga, tem a capacidade de desenvolver força, flexibilidade e resistência corporal e respiratória, acalma a mente.

Chi-kung

Com exercícios regulares, o corpo muda gradualmente, sua mobilidade aumenta. Devido aos movimentos lentos de acordo com a respiração profunda, o qi (força vital) bloqueado nos principais centros de energia é estimulado e o estresse e a tensão acumulados são visivelmente liberados por todo o corpo.

Chi kung, esta antiga arte chinesa para a saúde e longevidade, é considerado um método de cura com uma longa história de mais de 6 anos. Na China, qigong e taichi são muito populares. Ambas as disciplinas fazem parte da vida cotidiana de pessoas de todas as idades até a velhice. As pessoas os praticam lá todos os dias nos parques, independentemente do clima e das condições.

O objetivo da prática de qigong é ativar a energia qi bloqueada (Qi) no corpo nos chamados meridianos, vias de energia que estão por todo o corpo. O chi-kung corrige a postura e toda a coluna para não causar danos às vértebras individuais, alivia as emoções e acalma a mente.

Chi Kung muda vidas positivamente

Chi kung é a chave para a saúde e longevidade. Em pouco tempo, sua vida começará a mudar positivamente, melhorar sua saúde e trazer estabilidade, clareza e percepção para sua vida. Você começará a se sentir melhor de uma forma natural, então:

• você vai melhorar sua saúde geral
• você dá força e vitalidade ao corpo
• elimine o estresse e a fadiga
• você acalma suas emoções e mente
• melhorar a concentração e a memória
• aumente seu desempenho
• você desenvolve intuição
• desacelerar o processo de envelhecimento
• você vai prolongar sua vida
• rejuvenescer sua aparência e corpo
• você desenvolverá habilidades de autocura
• você obtém uma incrível onda de energia sexual
• e tudo sem efeitos colaterais.

Efeitos do qigong na saúde

Os exercícios de chi-kung equilibram as funções físicas e mentais, melhoram a saúde, fortalecem o corpo e acalmam a mente. Eles abrem o caminho para o desenvolvimento pessoal e levam à compreensão das leis do universo. O exercício regular tem um efeito positivo no sistema nervoso, aumenta a mobilidade das articulações e a flexibilidade do corpo, melhora a função de todos os órgãos, imunidade, etc.

Os exercícios são realizados em um ritmo lento de acordo com a respiração e, como a ioga, esses exercícios desenvolvem harmoniosamente a personalidade em termos físicos, mentais e espirituais. O exercício regular de qigong alivia o estresse dos músculos, acalma a psique e aumenta a resistência do corpo às doenças e aos efeitos negativos de outras pessoas!

Prática regular de exercícios de qigong:

• contribui para o relaxamento do corpo e da psique
• aumenta a energia sexual e a boa forma geral
• melhora a capacidade de concentração, coordenação de movimentos e controle de habilidades motoras
• molda o corpo e regula o sistema metabólico
• regula e ativa as atividades de todos os órgãos internos
• melhora a flexibilidade de todas as articulações e coluna, postura geral
• harmoniza a energia do corpo e fortalece o sistema imunológico
• age contra o estresse e a ansiedade, elimina a fadiga, melhora os distúrbios do sono
• oferece um caminho para o pensamento positivo e o desenvolvimento pessoal

Curta a conversa de Sueneé e Michaela Sklářová

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