O sabotador interno é uma parte da psique humana que mina as pernas de uma pessoa em seu caminho para a felicidade. Você sabe ... tudo está funcionando, as coisas estão caindo umas nas outras e de repente há uma necessidade urgente, por exemplo, de provocar conflito. Isso pode ser confuso. Logicamente, é claro para todos que queremos essas coisas boas para nós e para nossos entes queridos, e de repente chega o dia em que você percebe claramente a parte que deseja prejudicar, destruir e prejudicar. Ele sussurra para você soluções que criam caos e dor e até mesmo fica satisfeito quando algo não dá certo ou pode machucar outra pessoa. Em minha vida, ela apareceu mais ativamente em relacionamentos íntimos com mulheres como uma necessidade emergente de lutar e ferir.

Mas quem exatamente é esse sabotador interno?

Vamos ver desta forma. A força vital flui através de cada um de nós e se manifesta de alguma forma. É natural se manifestar. É uma dança de força vital. No entanto, quando crianças, éramos severamente restringidos em nossa expressão, e essa restrição era frequentemente exacerbada por várias experiências traumáticas - éramos espancados quando mostrávamos vivacidade, humilhados pela sexualidade, etc. Fomos simplesmente levados a ser "bons", o que às vezes infelizmente significava ficar quieto e não se mover muito. Fomos forçados a acreditar em coisas que não podíamos entender com nosso conhecimento de infância ou mesmo em conflito com nossa capacidade de perceber intuitivamente. Também fomos forçados a aceitá-los e, então, um dia aconteceu que alguns de nós simplesmente foram destruídos pelo mundo dos adultos.

Algo muito interessante aconteceu naquele momento. Para não sermos expostos a outro perigo de trauma, tínhamos que começar a ser "bons". Mas para tornar isso possível, tivemos que afastar certos aspectos de nossa força vital. Tivemos que esconder algumas de nossas peças! O momento da divisão interna chegou. Nós dois nos tornamos. O bom e o mau. E onde você acha que o mal se escondeu? Eles se tornaram sombras, apenas as sombras que incomodam você na idade adulta e prejudicam suas pernas.

Um milagre, não é? Freqüentemente, tendemos a perceber os sabotadores internos como algo ruim do qual precisamos nos livrar e, ainda assim, essas são as partes expelidas das crianças esperando para serem recebidas! Além do mais, estamos esperando por eles também! Eles estão com raiva para chamar a atenção para si mesmos. Eles ficam zangados ao perceber que carregamos conosco algo que vale a pena redescobrir. Eles carregam várias qualidades importantes, que naturalmente carecemos no estado suprimido ("adulto") usual - não temos contato com eles.

esse é um ponto importante. O sabotador carrega uma certa qualidade perdida e isso pode ser descoberto quando ele está ativo. Essas qualidades extrudadas são chamadas de "partes perdidas da alma" após o xamanismo. Em tempos de tempestade, é possível aprender com o sabotador. Ele tem algo que você às vezes sente falta e você nem mesmo precisa saber sobre isso. Como recuperar essa qualidade perdida? Esse processo de integração geralmente requer mais atenção. Essas partes esquecidas estão em contato direto com as lembranças do trauma que as obrigou a se esconder. Não há outra maneira no processo de integração do que liberar esse trauma.

O trauma tende a se repetir com o tempo. Daí a frequente experiência do sabotador como entidade faminta que tenta evocar situações semelhantes às que o levaram ao seu surgimento. É um pouco misterioso até que nos familiarizemos mais com a função da mente. A mente humana é um dispositivo grandioso de registro e avaliação que apenas repete esquemas aprendidos. Apenas repete! Depende de nós parar esses esquemas destrutivos. O procedimento ainda é o mesmo. Primeiro, você precisa perceber o que está acontecendo e a tendência compulsiva de parar. Nesse momento, o aspecto emocional que impulsiona todo o mecanismo - o trauma - muitas vezes aparece. O trauma deve ser sentido com compreensão. Isso é cura.

Para que esse tratamento seja bem-sucedido, o adulto precisa de um certo grau de estabilidade interna. É necessário ter pelo menos alguma distância das emoções - ancorando-se na consciência do observador. (É aqui que um bom terapeuta pode ser um apoio valioso.) Caso contrário, acreditar-se-á que as emoções emergentes são uma realidade que ocorre no presente, e tudo é simplesmente repetido sem reescrever o esquema destrutivo. Você caga de novo, fica bêbado no cais de novo, mente para alguém de novo ...

É por isso que é tão importante fortalecer o contato com a consciência como tal. Isso cria uma distância das emoções que são apenas uma camada da realidade. Então, é possível experimentá-los de forma limpa e eles não têm mais forças para atrair uma pessoa para um carrossel de confusão. A chave é se concentrar em "o que ele está ciente". O que está ciente de seus sentimentos? Fique com isso. Isso é meditação.

A capacidade da mente humana de projetar a realidade para fora e de acreditar firmemente que o que vê e percebe é verdade é enorme. É por isso que o tratamento do trauma às vezes é tão difícil. Para que uma transcrição seja transcrita, o "curado" precisa perceber que o que ele percebe quando o sabotador está ativo é uma ideia. Nesse momento, cria-se uma distância e mais consciência entra na situação. Então, camadas emocionais ainda mais profundas podem ser liberadas e o sabotador se dissolve gradualmente. A integração está em andamento e a divisão da força vital está desaparecendo. O fim da esquizofrenia ...

Pode ser uma surpresa, então, descobrir que o sabotador era na verdade você o tempo todo, e o que tentou se livrar dele e o rejeitou foi apenas uma estratégia mental de ser "bom". Estratégias de sobrevivência que com o tempo você começou a se considerar. Uma reviravolta libertadora, não é? De repente, não há sombra escura, porque não é mais o que o enegreceu e o lutou. O que realmente precisava para morrer era uma tendência mental para ser "bom". Essas mudanças são proporcionais à profundidade do trauma que a pessoa já sofreu e exigem paciência, sensibilidade, compreensão e, muitas vezes, considerável determinação. No entanto, os momentos de unificação interior que então chegam são uma grande dádiva, e as pessoas que manifestam tais caminhos são frequentemente modelos ambulantes para a sociedade. Que o amor e a sabedoria nos guiem - nossa capacidade de abraçar a realidade é muito maior do que pensamos. Somos diamantes brutos que cortamos com nossa própria determinação de brilhar para este mundo ...