A viagem astral difere do sonho clássico em muitos aspectos. Na viagem astral, a pessoa é capaz de mudar conscientemente e influenciar a experiência. Durante o sonho clássico, a consciência é enfraquecida e a pessoa não tem o poder de mudar a própria experiência e iniciativa em um sonho. Na maioria dos sonhos, o drama ocorre sem o controle direto e consciente do sonhador.

Viagem astral

Durante a viagem astral, a pessoa está ciente de que deixou o corpo físico e está indo para um mundo que não tem forma física. Durante o sonho clássico, acredita-se que o sonho é real e se comporta da mesma forma que no mundo físico. Ele tem medo da morte, ele permite que seus sonhos o controlem.

Nem sempre nos lembramos do sonho clássico, nossa forma de consciência não é pura durante o sonho. Em contraste, durante a viagem astral, a consciência humana está clara e totalmente concentrada. A intensidade da experiência de viagem astral é muito forte, mas totalmente sob controle. A pessoa volta conscientemente ao corpo e então acorda.

A viagem astral também pode ser uma ótima maneira de explorar suas qualidades e habilidades espirituais. Se você realmente praticar a viagem astral, com o tempo poderá aprender a desligar conscientemente um tipo de realidade e entrar conscientemente em outro tipo de realidade. É um pouco como um elevador. Depois de saber quais botões escolher, você pode alterar a direção de sua escolha.

Sonho lúcido

O sonho lúcido é apenas uma maneira de viajar astral. Você também pode experimentar viagens astrais durante a meditação ou o choque. O fato de ser possível viajar astralmente durante a meditação sugere que a viagem astral não é um estado explicitamente dependente do estado de sonho. Estado sonhador é apenas uma maneira de viajar astral.

Técnicas de sonho lúcido

Existem muitas técnicas para alcançar o sonho lúcido. O texto se move em sonhos, então você percebe que está sonhando ao tentar lê-lo novamente. Um estudo realizado no ano passado pelo Dr. Aspym e seus colegas testaram a eficácia de três técnicas comuns.

1) O primeiro é conhecido como "teste de realidade". É sobre descobrir se você está sonhando tanto na vida real quanto durante um sonho. Por exemplo, durante o dia, ao tentar colocar a mão através de uma parede sólida, alguém pode se perguntar: "Estou comendo agora?" Essa técnica funciona com intenção. Na vida real, a parede permanece sólida e impenetrável, enquanto em um sonho sua mão passa facilmente.

2) Outro "teste de realidade" é a leitura repetida de uma linha de texto. Por exemplo, se lemos o texto em um pôster, ele ainda permanecerá o mesmo, mesmo se o lermos mais de uma vez. No sonho, entretanto, o texto muda constantemente. Realizar esses experimentos repetidamente durante o dia o ajudará a lembrar de experimentá-los mesmo em estado de sonho, o que permite ao sonhador realizar seu sonho.

3) Outra técnica é "acordar de volta para a cama"e requer a configuração de um alarme e o despertar do indivíduo adormecido após cerca de 5 ou 6 horas de sono. Assim que acordar, deve tentar ficar acordado um pouco antes de voltar para a cama. Acredita-se que essa técnica imerge imediatamente a pessoa que dorme na fase REM do sono, durante a qual os sonhos conscientes têm maior probabilidade de ocorrer.

O sonho lúcido também pode ser alcançado graças à "indução mnemônica". Esta técnica requer muito esforço e prática. Antes de adormecer, repita: “Depois de acordar de um sonho, lembro-me dele.” Desta forma, pode-se “programar” para o sonho consciente.

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