Sebehipnose - Esta ferramenta eficaz ajuda as pessoas a se libertarem de padrões e pensamentos negativos e a serem felizes.

A maioria de nós conhece a hipnose apenas assistindo a vídeos divertidos em que os adultos se tornam crianças, animais etc. "dormir". Não é de admirar que a hipnose esteja associada a uma quantidade saudável de ceticismo.

Mudanças positivas

No entanto, muitos tiveram uma experiência extremamente positiva com a hipnose! Por outro lado, a hipnose é algo que muda muito suas vidas. A hipnose permitiu que as pessoas superassem as fobias e ajudaram as mães grávidas a se prepararem para o parto, sem mencionar que ajudaram milhares de pessoas a parar ou perder peso. A hipnose é cada vez mais vista como uma tábua de salvação para pessoas com problemas emocionais ou mentais quando outros tratamentos falham.

"Simplificando, a hipnose pode ajudar a reprogramar a mente com diferentes crenças", diz ele Malminder Gill como Hipnoterapeuta e Life Coach  (hipnoterapeuta e life coach *) A auto-hipnose pode ser realmente útil se você está tentando superar algo como o medo. Também é adequado para quem tenta quebrar padrões comportamentais negativos ou desnecessários.

Malminder Gill

TOC ou TEPT

Para as pessoas que vivem com (* tais como distúrbios psiquiátricos), TOC (Transtorno Obsessivo Compulsivo *), PTSD (doença de stress pós-traumático), ter uma depressão ou ansiedade pode auto-hipnose realmente trazer resultados da transformação. Ou como uma alternativa ao tratamento ou terapia através de uma entrevista clínica.

O que é auto-hipnose diferente?

Malminder Gill diz que ensina os indivíduos a cuidar de si mesmos, eles pensam melhor sobre si mesmos.

"As pessoas que sentem ansiedade falam negativamente de si mesmas, então já ouvem uma espécie de auto-hipnose. Vou ensiná-los a usar uma voz diferente, mais positiva. Os clientes então percebem do que sua mente é capaz e podem trabalhar melhor uns com os outros. ”

Ao contrário de aconselhamento, onde você vai regularmente, para Gill, 3x será no máximo 4x. Ele fornece suporte adicional via e-mails ou através de seus próprios podcasts hipnose, mas a ênfase é colocada no desejo de cada indivíduo para mudar.

Auto-hipnose - uma nova receptividade

Por esse motivo, a auto-hipnose é chamada de "nova receptividade". Em vez de limpar sua mente, é tudo sobre desenvolvê-la. O professor Stephen Redford, um especialista que conduz estudos de longa duração sobre a atividade cerebral e a hipnose, concorda que hipnose pode ajudar a desbloquear um novo modo de vida.

"Trata-se de descobrir do que o cérebro é capaz. A mente é um lugar engraçado e, para algumas pessoas, a diferença entre ser capaz de viver feliz ou insatisfeito pode ser apenas um pensamento. ”

A maioria dos clientes (mais de 60%) relata como motivo para anseio por relacionamentos de auto-hipnose. Muitas vezes eles não podem ir além e esquecer os erros ou relacionamentos passados. Gill desenvolveu uma maneira única de ajudar as pessoas a derrotar os corações partidos, combinando a auto-hipnose com a terapia dupla (Método EFT  *) e guiado pela meditação. Ela se mostrou tão bem-sucedida que ficou conhecida como 'Love Hypnotherapist' da Harley Street e disse que 100% dos clientes relataram resultados positivos.

Sarah

Quando Sarah, uma advogada de West London, rompeu com o namorado depois dos anos 6, ela a colocou em profunda depressão.

"Senti que minha vida estava em queda livre. Afetou meu sono, minha capacidade de trabalhar - tudo. "

Sarah pediu ajuda ao seu médico e começou a atender um terapeuta que recomendou que ela tentasse a hipnose. Durante seus três encontros com Gill, Sarah aprendeu a explorar sua situação e seus padrões de pensamentos negativos. Ela também aprendeu a treinar suas habilidades para ajudá-la a se afastar e se concentrar no futuro de relacionamentos saudáveis.

"A auto-hipnose mudou minha vida. Ela me ajudou a ser mais forte em momentos difíceis. Sinto que aprendi mais sobre mim mesma em seis meses do que em seis anos desde o início do exercício. Agora eu confio muito mais em mim e tomo as melhores decisões por mim mesmo. "

A auto-hipnose pode não ser a resposta para todos, mas certamente vale a pena tentar.

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