Durma nu: sete benefícios para a sua saúde

7 06. 07. 2017
6ª Conferência Internacional de Exopolítica, História e Espiritualidade

Muitos anos atrás, eu não conseguia me imaginar dormindo nu. Eu me senti melhor com roupas herméticas que cobriam todo o meu corpo. Mas, nos últimos anos, meu estilo de vida mudou dramaticamente. Fiquei mais consciente de mim mesmo e mais sintonizado com meu corpo. Comecei a sentir meu corpo atormentado por ficar muito tempo com roupas íntimas justas, jeans, sutiãs, calcinhas, sapatos, cintos etc.

Uma vez eu decidi tirar uma vez por todas (pelo menos durante a noite :-)), e desde então eu tenho em mim mesmo para dormir mais eu não levei nada. Eu achei que o sono nua para me maravilhosamente libertadora. Ele tem um monte de (úteis) benefícios surpreendentes para o meu corpo e minha consciência.

Há também estudos científicos que aqueles que preferem encobrir os mais folheto de folhas, são mais saudáveis ​​do que aqueles que preferem estar sujeitos às tendências da moda no vestuário. Tenho vários motivos para isso:

Aproveite seu corpo

Sei que muitos de vocês que estão lendo este artigo estão acostumados a cobrir ativamente o corpo e tudo o que há nele. Eu sei porque fiz exatamente como você. Quando não vemos nosso próprio corpo e o expomos a outras pessoas, não temos que confrontar os sentimentos associados a ele, não é? Isso é bem verdade e muito traiçoeiro no longo prazo. Paramos de sentir e experimentar os sentimentos e necessidades de nosso corpo. Nossas roupas entorpecem nossos sentidos.

A nudez consciente é uma das coisas que ajuda a curar atitudes negativas em relação ao nosso corpo. Todo o seu corpo começa a respirar e a se libertar dos preconceitos. Pode ser desconfortável e desconfortável no início, mas depois de um tempo se torna completamente natural. Sua sensibilidade e sensualidade irão se expandir de repente novamente. Você vai se sentir como se tivesse outro nos 5 sentidos básicos.

Desfrute de um sono melhor

Você vai se livrar das preocupações de se lavar e vestir o pijama, onde suas calças enrolam, estrangulam na cintura, ficam muito justas nas calças (senhores!) Ou muito estreitas no peito. À noite, você é incomodado por botões desconfortáveis ​​ou um colarinho apertado no pescoço. Todas essas coisas podem distraí-lo do sono.

Menos roupas significa menor probabilidade de superaquecer. Seu corpo precisa reduzir a temperatura do corpo para um sono profundo até 0,5 ° C. Roupas e até o edredom mais grosso aumenta a probabilidade de que seu corpo fique confuso. Ele tentará subalcoolá-lo por dentro e você ficará quente na superfície de sua pele. Seu corpo precisa respirar e relaxar.

E acredite que uma boa noite de sono é a base para acordar revigorado e cheio de energia. Isso lhe dará muita força positiva e confiança para continuar trabalhando nesta vida neste mundo.

Sua vagina e seu pênis vão adorar

O sono nu permitirá que seu corpo respire melhor e ventile algumas partes importantes do corpo. Para as mulheres, a vagina fica superaquecida como incubadora de leveduras e bactérias. Ao liberar espaço em sua vagina para que ela possa respirar livremente, você pode facilmente se livrar de uma infecção vaginal. Neste contexto, recomendo considerar: As mulheres jogam sua calcinha! Sexo não é o único motivo para tirá-los.

Para os homens, no entanto, menos roupas reduzem a temperatura corporal, o que ajuda na formação natural dos espermatozóides. Isso pode ser útil se alguém foi confundido com você deles você tem pouco. Eu recomendo remover bola de calças justas e leve-as ocasionalmente no ar - por exemplo, para uma praia naturista: Nudez natural atrai corpo e alma.

Desfrute de mais sexo. É ótimo!

Um estudo estatístico científico confirmou que em uma amostra de 1000 pessoas, 57% das que estão em um relacionamento e dormem nuas têm uma relação muito mais feliz do que aquelas que dormem de pijama e camisola. É uma conseqüência natural que seja muito mais natural e agradável estar em contato físico com seu parceiro corpo a corpo do que através de algumas roupas. Além disso, se vocês dois estão nus, muito mais e mais fácil, incentiva jogos noturnos sob o edredom ou sem. Pessoalmente, adoro - adoro - adoro sentir a minha pele nua no corpo nu do meu parceiro - ficar num abraço terno a noite toda.

Pode salvar você mesmo de problemas cardíacos

Casais que dormem nus juntos podem proteger seus corações, e não apenas no sentido romântico. O contato corpo a corpo íntimo desencadeia a produção natural de oxitocina (um hormônio do amor), que reduz o estresse, ansiedade, pressão arterial e fortalece o sistema imunológico. Isso fortalece a saúde do seu coração e de todo o sistema circulatório do sangue.

A ocitocina está em seu nível mais alto após o pico do orgasmo, por isso é definitivamente bom para apoiar uns aos outros e ser felizes juntos, mesmo quando você não está fazendo sexo.

Seu corpo ficará sexy!

Durante o sono profundo, muitos processos regenerativos ocorrem no corpo, incluindo a produção de hormônios que afetam seu peso. Pessoas que dormem em uma temperatura ideal sem roupas produzem menos hormônios do estresse. Eles estão diretamente relacionados ao armazenamento de gorduras em seu corpo.

Se você usar roupas de dormir, seu corpo tende a superaquecer na superfície e dramaticamente esfriar por dentro. Isso cria estresse estresse que produz o hormônio cortisol. O mesmo hormônio ajuda a armazenar gordura. Certamente, menos roupas, menos cortisol = um corpo feliz e saudável.

Nudez natural te deixa bonita

A temperatura corporal estável ajuda você a criar o nível ideal de melatonina, que é dito ser um hormônio antienvelhecimento. Isso irá adicionar à beleza do seu cabelo, pele suave e delicada. É uma ótima defesa contra rugas.

Além disso, se você deixar seu corpo respirar livremente, sem envolvê-lo em roupas feitas de fibras artificiais saturadas com tinturas sintéticas, seu corpo finalmente será capaz de excretar impurezas livremente até mesmo através da pele, o que pode ser muito mais fácil de regenerar.

Não importa se você dorme sozinho ou com um parceiro - tente quebrar todas as barreiras e deixe seu corpo viver livremente. Você dormirá melhor, ficará mais bonita, se sentirá melhor e sua sensualidade sexual com certeza aumentará ... <3

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