Todos nós já experimentamos isso em algum momento. Não estamos falando de xingamentos ou brigas, mas de insultos e humilhações.

Os sentimentos que emergem são primeiro a raiva, depois a agressão, depois a depressão, seguidos de um sentimento de nojo indescritível, algo que não pode ser esquecido ou corrigido, exceto talvez depois de passados ​​muitos anos ou mesmo séculos...

O facto de há 150 anos um insulto ser considerado algo que só podia ser lavado com sangue, seja o próprio ou o do inimigo, não era sem justificação.

Uma arma mortal

“Não é preciso responder”, “é preciso perdoar”, “não se rebaixe ao nível do adversário”. Muitos conselhos sábios, apoiados em parábolas estranhas, explicam como corretamente responder a um insulto. Ainda assim, existem leis que punem a difamação. E não é mais fácil ir embora com orgulho e perdoar com resignação? Deixe-os nos insultar. Hoje insultam, amanhã atacam e no dia seguinte matam.

Sim, sempre existiram e existem pessoas nobres que ignoraram os insultos e se tornaram mais fortes e melhores através deles. Mas uma pessoa comum primeiro sente um influxo de adrenalina, que aumenta a pressão e afeta a circulação sanguínea, e então outras reações químicas são desencadeadas.

Ao mesmo tempo, acontece da mesma forma que se você levasse um bastão na cabeça. Isso foi comprovado de forma convincente pelos experimentos de psicofisiologistas. Os humanos têm um segundo sistema de sinalização que responde à comunicação verbal e ao comportamento emocional.

Quando Boris Pasternak foi perseguido nos jornais, primeiro ele teve um ataque cardíaco e depois um câncer de pulmão, e finalmente morreu de dores. O câncer se espalhou no momento em que começaram a ser publicadas cartas de cidadãos soviéticos, cheias de justo raiva e insultos deste tipo:

“Não li os versos de Pasternak, mas vi um sapo na lama fazendo um coaxar nojento. O mesmo coaxar também pode ser ouvido de Pasternak quando ele calunia nossa pátria..."

Acho que os poetas invejosos do século XVIII. século também encurtou significativamente a vida do grande Lomonosov. Tente imaginar (talvez seja melhor não) o que uma pessoa sente ao ler esses versículos:

“Pelo menos ele fechou a boca bêbada, com o pau pendurado; você não quer levar um barril de cerveja para o outro mundo? Você acha que no futuro terá a mesma sorte que tem agora e que será favorecido, cuidado e seguro por muitos?'

Malícia e inveja indisfarçada fluíram da pena de Treďjakovsky, ele precisava ser humilhado da forma mais dolorosa possível. Os versos são isolados, mas o insulto está no nível de um dono de mercearia, de um profissional.

Insultos no campo de batalha

Anteriormente, o confronto nos campos de batalha começou com insultos mútuos. Afinal, é a mesma coisa hoje. É um esforço para humilhar, esmagar, desorientar e provocar um oponente a tal ponto que ele seja incapaz de pensar e reagir com sobriedade, aumentando assim a sua chance de destruí-lo em combate. Não é por acaso que expressões como difamação e o campo de batalha também foi chamado campo de honra, onde os insultos eram usados ​​em conjunto com punhos, fundas, alabardas e armas de fogo desde a antiguidade.

Insultos e humilhações também são usados ​​para suprimir e desintegrar a personalidade, o que, mais cedo ou mais tarde, destruirá as defesas psicológicas e transformará a pessoa em um desastre trêmulo. A humilhação constante pode matar sem a necessidade de contato físico. O resultado será o mesmo do tratamento diário de feridas.

A propósito, na América eles começaram a levar os insultos muito a sério. Às vezes chega a extremos cômicos; pessoas gordas não devem ser rotuladas como gordas, mas sim desenvolvidas horizontalmente. E aquele que falha (perdedor) é recomendado para ser chamado de pessoa com sucesso retardado. Este problema está sendo resolvido a nível governamental lá…

Cunha por cunha

Então, como alguém deve se comportar diante de insultos? Presumo que o próprio organismo responda a esta pergunta, com tempestuosas reações bioquímicas e psicofísicas que dependem, em muito pequena medida, da nossa intervenção consciente. É por isso que os ditos sábios e os aforismos filosóficos perdem a sua eficácia no momento da humilhação palpável. Quem ofende também corre um grande risco, não tem como saber qual reação seu cérebro vai provocar.

Sigmund Freud foi um grande psicólogo e uma pessoa culta, durante uma de suas viagens de trem, quando o vagão estava abafado, o médico abriu a janela.

Um dos companheiros de viagem começou a protestar, e não apenas protestar, ligou para Freud Boca judaica e o frequentou com outras expressões igualmente insultuosas. À primeira vista ele tinha tudo bem pensado, os nazistas estavam quase no poder, os campos de concentração estavam prestes a ser abertos, e aqui estava um homem idoso com uma pinça e um chapéu, o que ele poderia fazer?

Para grande surpresa de todos os presentes, Freud explodiu de tal maneira, envolvendo o rufião numa torrente de palavras tão furiosas, que este decidiu salvar-se fugindo.

De certa forma gosto do comportamento do psicólogo, acaba sendo o mais correto e eficaz em determinado contexto.

Além disso, Freud, como médico-psiquiatra, sabia muito bem que a agressão reprimida se transforma em depressão e é seguida de agressão contra si mesmo.

As doenças psicossomáticas surgem como resultado da autoagressão. As emoções reprimidas causam artrite, levam a ataques cardíacos e são a causa de problemas oncológicos... As pessoas estão ficando cada vez mais doentes porque se tornam cativos padrões morais duplos. Por um lado, somos ensinados a perdoar e a não reagir aos insultos, por outro lado, a imagem de um herói que cospe na cara do fascista está diante de nós como modelo!

Se uma pessoa é insultada e humilhada, deve agir de forma adequada, tendo em conta as condições e a personalidade do adversário. A primeira reação é sempre condicionada por uma liberação massiva de adrenalina, por isso é necessário fazer uma pausa e se afastar da situação. No início, a pessoa fica desorientada e tem dificuldade em encontrar as palavras certas.

Cuide do fornecimento de oxigênio ao cérebro, respire fundo e expire. Só então decida se aceita a luta ou aguarda um momento mais oportuno. De qualquer forma, expressar seus sentimentos é possível e necessário de imediato, mas como uma mensagem neutra: “O que você fala me ofende, você me machuca, ainda não sei como reagir, mas vou pensar no assunto”.

Isso, é claro, se aplica a pessoas que conhecemos. Às vezes, infelizmente, até mesmo nossos entes queridos. Em relação a estranhos aplicam-se regras diferentes, tudo depende de que lado está a força.

O melhor antídoto

Um dos pacientes me contou uma história instrutiva. Quando ela era adolescente, uma amiga a insultou: "Por que você sempre usa maquiagem e você está ótimo Você não vai ficar mais bonita de qualquer maneira!

A amiga sabia muito bem que a menina tinha um complexo em relação à aparência, afinal, eles confiavam um no outro, e bateu num ponto sensível.

Basicamente, nada de tão terrível aconteceu, humor do mesmo tipo que com Tredjakovsky... Mas a menina sentiu uma forte dor mental e lembrou-se dessas palavras pelo resto da vida.

Ela cresceu e passou algum tempo, aos 50 anos já tinha seu próprio salão de moda, empresa que organizava festas e sua família. E também um carro decente no qual ela levou uma mulher que pedia carona na chuva e no frio.

Melhor dizendo, velha. Com grande surpresa e horror, ela reconheceu nela seu colega de classe e amigo. Por muito tempo ela calculou todos os desastres que se abateram sobre ela, reclamou de sua vida e tirou álcool dela. Quando chegaram ao local sem reconhecê-la, ela começou a forçar dinheiro para ela. E quando minha paciente não aceitou, ela jogou as notas na cara dela e tentou insultá-la novamente. Só que dessa vez a mulher não sentiu nenhuma humilhação, simplesmente não deu certo!

Tenho absoluta convicção de que a melhor resposta para quem quer te prejudicar dessa forma é a sua saúde e a satisfação com a sua vida. Lembramos provérbios desde a primeira infância Quem lida com o quê também perdejse uma chamada for feita para a floresta, ela será ouvida da floresta. Tudo volta, especialmente palavras malignas e mortais proferidas intencionalmente.

Afinal, se Paternak não só tivesse lido as cartas dos trabalhadores, cheias de raiva e veneno, mas tivesse doado algum dinheiro para os envelopes e os devolvido com notas curtas, não teria adoecido.

E se não tivermos um endereço de retorno disponível, o que nos impede de escrever uma resposta mentalmente, lacrá-la em um envelope imaginário ou digitá-la no teclado e enviá-la o inimigo, mesmo que em lugar nenhum? Mesmo assim podemos reagir à humilhação, e é exatamente disso que nosso organismo precisa. Então vamos lá, comece a agir, mesmo que no nível mental, cá entre nós, às vezes é mais fácil e eficaz com ele do que no nível material.