Por que alguns de nós negligenciamos uma coisa tão criativa e fantástica que melhora o humor em nossas vidas? Sim, é divertido. É estranho como muitas pessoas rejeitam essa ideia. Eles consideram o entretenimento trivial, indigno e duvidoso. Talvez um dia eles realmente comecem a se divertir, mas somente quando fizerem uma grande fortuna eles farão uma descoberta científica ou criarão alguma grande arte. Porém, eles não percebem que as pessoas que conquistaram essas coisas também se divertiram com isso. A diversão não é uma saída de uma vida de sucesso, é um caminho para uma vida de sucesso.

Precisamos nos divertir

Cada um de nós nasceu com a tendência de se divertir em certos tipos de atividades. Você pode fazer algo que outra pessoa odeia e vice-versa. Somos os mais produtivos, persistentes, criativos e flexíveis quando se trata de combinar atividades que nos proporcionam o máximo de diversão.

A diversão é a marca da sua vida, um guia a ser usado para seus objetivos básicos, escrito com alegria. Aprender a ler e responder a ele é uma das coisas mais importantes da vida. A palavra entretenimento é às vezes usada tanto para o melhor quanto para o pior comportamento. Algumas pessoas gostam de torturar os outros, enquanto os adictos gostam um pouco diferente. Mas isso é divertido que leva ao sofrimento, e não é realmente algo que uma pessoa comum gostaria. É por isso que é mais divertido falso. Como você pode ver, a palavra diversão pode ser basicamente qualquer coisa.

Enfrentamos o estresse com diversão

O primeiro é perceber que entretenimento falso não resolverá seus problemasta Mas o verdadeiro permitirá que você os enfrente. Os alunos nas escolas muitas vezes enfrentam estresse, então, por exemplo, jogos de fantasia os ajudam. Eles sentem estresse, ansiedade, mas quanto mais isso acontece, mais eles procuram diversão que os ajude a ignorar esses estados mentais. Divertir-se com um grupo de amigos é melhor do que ficar ansioso com eles.

A verdadeira diversão é muito divertida

As verdadeiras fontes de entretenimento são o que os psicólogos chamam de prazer renovável. Essas fontes de entretenimento são divertidas repetidamente. Se a comida é divertida para você, ela irá entretê-lo a cada porção adicional. Mas você sempre precisará de novas e novas ideias para manter a diversão (é necessário introduzir algumas guloseimas exóticas).

Se você tem uma necessidade insaciável de coisas mais caras, prêmios de prestígio, sexo excêntrico e assim por diante, seu desejo não é uma centelha de diversão real, mas um vazio interior.

Se você realmente se divertir, nunca se arrependerá

Entretenimento ruim, como bullying, tende a causar pena. Não há perigo de entretenimento real e você nunca se arrependerá. Por exemplo, o consumo de álcool é um passatempo comum para muitas pessoas. Beber parece ser muito divertido em grupo, mas então uma ressaca entra em cena. Então, frequentemente nos arrependemos de ficar bêbados É por isso que não é muito divertido. Nunca nos arrependemos.

A diversão nos faz sentir melhor, nunca o contrário

Recentemente, foi publicada uma entrevista com um indivíduo não identificado que havia humilhado a todos ao seu redor. Ele ria todos os dias, assim como as pessoas que entraram em contato com ele. Mas a realidade é que muitas dessas pessoas ficaram traumatizadas. Um deles então se matou.

Uma pessoa que abusou de si mesma dessa forma foi então questionada por um repórter como se sentia. "Estou triste", respondeu ele com absoluta sinceridade. Este homem não parecia ser engraçado. Ele criou tristeza para os outros, mas no final das contas para si mesmo.

Como saber que diversão nos enche?

Existem muitos métodos psicológicos para ajudar a encontrar diversão. Pegue um caderno ou um pedaço de papel e escreva o que você gosta. Pode ser qualquer coisa. Mas, ao mesmo tempo, perceba suas emoções. Se você sentir um sorriso com relaxamento de corpo e mente enquanto escreve algumas das atividades, é a diversão certa.

Está cientificamente comprovado que o que gostamos é levado conosco por toda a vida. A infância é, portanto, importante para nos compreendermos. Escreva todas as coisas de que você se lembra e de que gostava quando criança. Sinta os padrões dessa diversão. Você prefere jogar sozinho ou em grupo? Em casa ou ao ar livre? Essas preferências ainda estão dentro de você.

E finalmente - mantenha um diário com uma lista de como você se divertiu a cada dia. Em seguida, dê notas a essas atividades com base na diversão, de zero a dez. Assim, você pode filtrar com sucesso coisas divertidas e coisas que você não gosta.

Esses métodos são apenas um treinamento, eles têm que ensiná-lo a responder ao seu senso de diversão. Quando isso acontecer, é hora de reconciliar seu comportamento real com a diversão que você percebeu.