tema o medo acompanha uma pessoa por toda a vida. Muitas vezes pode controlar nossas vidas. Mas é possível ter uma opinião completamente oposta sobre o mesmo medo? É possível aproveitar o seu potencial em nosso favor? O medo pode ser bom para nós?

Toda a evolução dos reinos animal e vegetal foi possível pela presença do medo da morte. A necessidade de sobrevivência sempre inicia processos ativos no organismo que o desenvolvem e fortalecem. A própria natureza controla o número de organismos na Terra através do processo de várias mudanças climáticas e desastres naturais. Apenas os mais resistentes sobrevivem e o registo da sobrevivência é registado no genoma subsequente.

Os seres humanos estão inerentemente ligados a estas leis naturais e, portanto, passam pelas mesmas mudanças e desenvolvimentos. Se uma pessoa se depara com diversas situações em sua vida que precisa superar, no geral isso a cultiva, a fortalece e a leva à maturidade e à sabedoria de vida.

Um dos obstáculos mais difíceis da vida humana é superar várias formas e formas de medo. Quanto melhor ele os administra, mais livre, mais forte e mais sábio ele se torna.

O medo serve ao desenvolvimento pessoal

Se aceitarmos que fazemos parte da vida e das leis não escritas da natureza, o medo na verdade nos serve para o desenvolvimento e desenvolvimento pessoal. Neste caso, desfrutaremos de saúde e felicidade gerais e nos tornaremos um exemplo e motivação para os outros.

No entanto, se continuarmos a desempenhar o papel de mestres da criação e não nos submetermos à sabedoria superior da Terra e às leis do Universo, a influência do medo terá um efeito avassalador sobre nós. Neste caso, acontecerá que os nossos corpos físicos serão eliminados em prol do desenvolvimento de toda a humanidade.

Durante a maior parte da minha vida, considerei o medo uma manifestação negativa que nada tem a ver com uma vida feliz. Isso me fez lutar contra eles ou me esconder deles. Aquilo em que presto atenção eu amplifico. Se lutei com medo, nunca me tornei um vencedor, mas pelo contrário, aumentei o poder do medo. Se eu me escondesse dele, eu o deslocaria inconscientemente para o subconsciente e, mesmo nesse caso, não me livrei de sua influência paralisante. Foi só quando comecei a vê-lo como um amigo, que me ajuda a libertar-me de vários dogmas e preconceitos aprendidos, de muitos padrões educacionais e do ensino escolar impessoal, que comecei a prosperar na vida.

Abracei os medos como desafios que, quando aceitos e posteriormente superados, me trazem uma sensação indescritível de felicidade e independência e liberdade pessoal. Então comecei a ser mais meu próprio mestre, que decide não sobre a criação e o destino dos outros, mas sobre meu próprio destino e vida. Minha autoconfiança aumentou significativamente e ele passou a se dedicar a atividades que me preenchem internamente e ao mesmo tempo trazem benefícios aos outros.

Compartilharei minha análise do medo, que me permitiu vê-lo como um amigo e um sábio conselheiro em minha jornada pela vida.

Análise do medo

Dizem que o maior medo vem do desconhecido e eu concordo. Muitas vezes tentamos não ver tudo o que tememos na vida e empurrar isso para o nosso subconsciente. Mas isso não resolverá a influência controladora destes nossos espantalhos. Continuamos atraindo-os para nossas vidas e muitas vezes nos encontramos em situações em que os encontramos. Assim como a escuridão desaparece se acendermos uma lanterna, qualquer tipo de medo pode deixar de nos dominar se encontrarmos coragem para parar de fugir e de nos esconder dele. Nesse caso, podemos descobrir nele um grande potencial que, pelo contrário, pode ser muito útil para nós. Vamos ver como isso pode ser alcançado.

Neutralização do medo

A primeira opção que pode tirar o poder de controle do medo é neutralizar o seu nome geral.

Podemos dizer que o medo é apenas uma palavra. O que quer que nomeemos é simplesmente uma designação de pessoas, animais, plantas, propriedades e outros fatos. Somente a nossa relação com todos esses fatos nos afeta retroativamente e tem uma certa influência sobre nós. Portanto, mais importante do que o medo em si é a nossa relação com ele. Portanto, se temos medo do medo, ele naturalmente nos assombra.

Em primeiro lugar, é importante compreender do que realmente temos medo. E se não precisa ser medo, vamos ver o que está escondido por trás disso. Na minha experiência, o mecanismo de controle do medo se deve a dois princípios básicos. Chamemos-lhes fórmulas que influenciaram significativamente a nossa visão da vida e do mundo. Recebemos essas fórmulas na infância na forma de educação socialmente enraizada e no tipo curricular de educação escolar. Na infância, nossa visão da vida é significativamente moldada e, portanto, é muito importante o que a cria para nós. Aqui vejo a base daqueles espantalhos que mais tarde podem complicar toda a nossa vida.

Idealismo

Chamo o primeiro desses padrões de idealismo. É uma ideia construída sobre uma pessoa ideal e seu comportamento, sobre uma vida e um mundo ideais.

Graças a essas ideias arraigadas, costumamos nos comparar com eles ao longo da vida. Avaliamos a nós mesmos e aos outros de acordo com eles e estamos constantemente insatisfeitos e numa eterna luta com a nossa imagem idealizada. Se nos desviarmos deste ideal construído, temos vergonha disso, escondemos as nossas chamadas deficiências e temos medo de que outros não as descubram. Queremos ser socialmente populares e não percebemos que esta popularidade se baseia nestas ideias construídas e, portanto, é completamente falsa.

Intimidação

O segundo padrão que pode nos controlar é a intimidação. De boa fé, para proteger os nossos entes queridos, muitas vezes fazemos exactamente o oposto. Como pais, estamos assim mais preparados para o perigo do que para acreditar em nós mesmos, na autoconfiança saudável e na nossa capacidade de enfrentá-los. Dessa forma, uma atitude negativa em relação ao mundo e à vida se constrói na pessoa. Temos mais medo dele do que confiamos nele e, assim, acabamos no papel de vítima. Temos, portanto, medo de mais dores e lesões, temos medo da nossa saúde e da dos nossos entes queridos. E como lhe prestamos muita atenção, atraímo-lo ainda mais para as nossas vidas e, portanto, frequentemente nos encontramos em situações complexas e ameaçadoras para a saúde. Isto aplica-se não apenas às preocupações com a saúde e a vida, mas também ao fracasso social. Somos, portanto, mais facilmente intimidados pelas influências sociais e pelo sistema dominante. Tomamos então decisões que não são de nossa livre escolha, mas que estão sob a influência de fatores de estresse induzidos artificialmente.

É muito importante mudar esses padrões.

Se não tentarmos, o medo da dor, da morte, da prisão e da nossa imperfeição funcionarão como ferramentas para nos manipular.

Após tal consideração, podemos ver o medo sob uma luz diferente. Não precisamos mais associá-lo geralmente a influências que complicam nossas vidas e controlam nossos pensamentos, emoções, palavras e ações.

Na segunda fase, é então importante começar a alterar de forma responsável a influência das fórmulas descritas acima. É necessário seguir o caminho do autoconhecimento interior e dos nossos verdadeiros sentimentos, necessidades e natureza pessoal. Podemos então confrontá-las com as fórmulas anteriores e assim encontrar uma harmonia que nos seja mais aceitável e natural.

O medo pode nos proteger

Outra ajuda para libertar a influência negativa do medo pode ser a consciência das suas propriedades protetoras. Na verdade, antes o medo só nos servia e protegia. Nos tempos das tribos das cavernas e nos lugares onde vivem povos ainda intocados pela civilização, o medo teve e ainda tem apenas esta função.

Chamamos isso, por exemplo, de instinto de autopreservação. Esse impulso cria um medo interior que nos impede de ultrapassar a borda da rocha e entrar no espaço aberto acima do abismo. É assim que eles nos param propositalmente para que não causemos ferimentos ou morte.

Outra de suas funções protetoras é a aceleração de nossas reações em situações estressantes. Usando a adrenalina, podemos fugir de um animal selvagem muito mais rápido do que em situações normais. Podemos levantar um objeto pesado que de outra forma não levantaríamos se ajudássemos a pessoa sobre quem ele caiu.

Nestes momentos, podemos realmente chamar o medo de um bom servo.

Superando o medo na prática

Também é necessário passar das palavras às ações. Aprender a observar o comportamento das nossas emoções e do corpo físico em situações reais de estresse. Muitas técnicas de acompanhamento são usadas para isso. Pessoalmente gostei das técnicas chamadas “passar sobre brasas”, “passar sobre cacos de vidro”, cair de altura de costas nos braços de outras pessoas”, etc. sobre aprender a reconhecer suas reações em situações que acionam o mecanismo de controle acima de nós. Não só dominar essas técnicas que simulam situações estressantes, mas também participar desses eventos é muito benéfico para todos. Durante o tempo que tenho organizado estes eventos, tenho muitas referências de pessoas satisfeitas que, graças a elas, enfrentaram os efeitos dos seus medos e isso as ajudou a mudar de vida.

Experiência pessoal

Eu lhe dei minha perspectiva sobre o medo e seus efeitos. Essa visão é baseada em minhas experiências e vivências de vida. O medo muitas vezes me paralisou de várias formas e me levou à beira da vida ou da morte. Um dia decidi retomar o seu poder e libertar-me da sua influência destrutiva.

Entre os muitos medos que me controlavam, cito o medo de falar em público. Eu tinha um medo muito grande e de pânico de aparecer na frente das pessoas e de alguma forma me apresentar ou dizer alguma coisa. Hoje tenho muitas palestras diante de plateias e câmeras. Faço vídeos motivacionais e até comecei a atuar em cinema e teatro.

Ainda sinto a influência do medo, que chamo de medo do palco, mas ele não consegue mais me influenciar o suficiente para me impedir de fazer o que amo.

Durante uma palestra, chamei esse medo do palco de respeito e reverência, respeito pelo público a quem tento transmitir o melhor. E naquele momento a ansiedade se transformou em grande gratidão. Senti o poder do medo, que aceitei, por isso ele não precisa mais me governar, mas pode ser um grande ajudante. Graças às minhas experiências com o medo, agora posso ajudar também aqueles que precisam de se libertar da sua influência manipuladora.

Questões de honestidade

1. Você presta mais atenção à sua proteção ou confiança em suas habilidades?
2. Você está dizendo e fazendo o que realmente quer e o que sente?
3. Você é honesto o suficiente consigo mesmo e com os outros ou costuma dar desculpas?
4. Você consegue ver o medo como um desafio ou ele está te controlando mais?
5. Você realmente deseja liberar sua influência potencial sobre você e aceitar a responsabilidade por sua vida?