Eu não posso falar sobre meus sentimentos, tenho baixa auto-confiança ...

Isso é exatamente o que eu tive há alguns anos atrás. Quando eu era criança, era comum que as pessoas da minha vizinhança moralizassem, avaliassem e aderissem a outras pessoas, muitas vezes até ausentes, e às vezes até aquelas que elas não conheciam pessoalmente. Ouvi vários adesivos - egoísta, bordel, preguiça, nešika ... E se não adesivos para essas pessoas, pelo menos adesivos para suas manifestações externas - estupidez, mentiras, rabiscos. Se fosse para o meu endereço, muitas vezes eu também acreditava e fazia parte da minha imagem interior de mim mesmo. Minha confiança.

Eu acreditava nisso porque não havia razão para não acreditar no adulto experiente. Eu mal conseguia aprender a falar sobre mim mesmo, meus sentimentos e valores quando as pessoas da minha vizinhança imediata não faziam muito a respeito. E quem eu poderia aprender então, certo? Então aprendi em vez de poder avaliar e rotular. E não apenas os outros, mas eu mesmo. Não tenho nada de errado com ninguém. Somos todos espelhos e falamos como as pessoas da nossa vizinhança falaram na infância.

Cerca de dois anos atrás, decidi conscientemente romper a cadeia e não mais avaliaria e rotularia as pessoas ou suas atividades.. Ou tentarei ao menos o melhor que puder. Não só por si mesma, mas principalmente por causa de seus filhos. Eu não sabia qual seria o problema. O modelo que eu tinha tão profundamente enraizada que ele queria pelo menos inicialmente, um monte de trabalho consciente e pensar sobre o que ele realmente dizer e como dizê-lo de outra forma. Se não posso dizer uma frase sobre mim mesmo, tento pelo menos uma descrição factual sem uma classificação. Bem, e isso às vezes é o obstáculo. Não envie sua avaliação pessoal como um fato. Eu me vejo falando de mim mesmo. E quando eu não sei dizer o contrário, às vezes acho melhor ficar quieto

Eu entendo agora desse jeito quando dou um adesivo a alguém (por exemplo, digo a uma criança "você é uma pessoa travessa"), é mais informação sobre mim do que sobre aquela criança. Outra pessoa pode dizer que ela não tem o menor problema com aquela criança ou com o que ela está fazendo. Então, como está? Ele é um "homem travesso" ou não é um "homem travesso" quando os dois discordam? Eu também não acho. Ele é principalmente um ser humano. E o “homem safado” é apenas uma avaliação subjetiva, que dá informações sobre a formação e os valores que o avaliador recebeu. Que ele tem um problema, que algo o incomoda.

Quando eu critico e me rotulo, sou eu quem me incomoda. Eu sou o detentor do problema. Por que não admitir isso, e em vez de avaliar uma criança e transferir meu próprio problema para ela, não diga imediatamente que me importo com algo e que tenho algo com que me preocupar?

Vou tentar alguns exemplos com "tradução":

- Você é um cara travesso - Eu não me importo com o que você fez.
- Você é um mentiroso - Não gosto do que você diz. Eu não acredito.
- Você é egoísta - Lamento que não tenha me emprestado, mas entendo você.
- Você não é confiável - Não posso contar com você.
- Você é dono de um bordel - Não me importo com as coisas espalhadas por aqui.
- Você é um flink. - Eu preciso que você termine isso.
- Você ruge como um babuíno - Seu grito me perturba / Preciso de paz aqui.
- Isso é besteira - Eu não entendo. Eu gostaria de saber o que você quis dizer.
- Isso é chato. - Eu não gosto disso

Você sente a diferença? E o que você preferiria ouvir quando criança de seus pais? Ou até mesmo como um adulto de um parceiro? (Esses modelos de comunicação também desempenham naturalmente um papel na comunicação com parceiros).

Foi o suficiente para começar a me mudar, e não demorou muito e essa mudança, com a maior naturalidade, começou a aparecer na minha vizinhança. Nem sempre funciona para 100%, mas não precisa ser perfeito, não é? Gábi e Rasa agora falam muito mais sobre si mesmos e sobre seus sentimentos. Eu freqüentemente ouço suas próprias sentenças deles. Se alguma coisa, no entanto, eles estão sufocando (o que, devido à influência de outros membros da família, não pode ser evitado), às vezes pergunto por que eles pensam e o que importa para eles. Agora temos muito mais empatia entre nós e estou muito feliz com isso.